Multifidi: Die Schlüsselrolle der tiefen Rückenstrecker für Stabilität, Schmerzfreiheit und Beweglichkeit
Multifidi sind kleine, aber unglaublich wichtige Muskeln der Wirbelsäule. Sie verstecken sich tief im Rücken und verbinden die Wirbel gegeneinander, um die Stabilität der ganzen Wirbelsäule zu sichern. In der…